〜みなさまに、虫歯と歯周病の予防方法をお知らせします〜 虫歯のはなし 葉の表面に付いた白っぽいネバネバした汚れをプラーク（歯垢）といいます。このプラークが虫歯の原因となるのです。歯垢は単なる食べカスではなく、生きた細菌の大集団が、歯の表面に密生しているものです。 わずか１mg.のプラーク中に億単位の細菌が生息しています。歯の表面に付着した食べカス、特に糖分を含む食物は、細菌に分解されて酸となります。この酸が歯を溶かすことにより、虫歯が進行していきます。細菌（ストレプトコッカス・ミュータンスなど）と細菌の産物（酸やデキストランなど）が一体となった白色の粘着性物質の固まりが、歯垢（プラーク）の正体です。 関係する因子でまとめると、次のようになります。 虫歯の４大要素：（歯牙＋（細菌）＋（糖分）＋（時間） この４つの要素が重なり合うと虫歯にかかります。細菌が糖質を分解して酸をつくり、この酸が歯を溶かします。この時、プラークが存在すると酸の拡散を妨げ、高い酸濃度を維持し虫歯を促進させます。これが時間の要因です。 　　プラークコントロールすなわちブラッシングが最も大切になります。 物を食べたらその都度、なるべく早く歯を磨き、プラークがこびりつかないようにし、口の中を常に清潔にしておくことが大切です。 液体の口内洗浄液でうがいをするだけではいけません。歯ブラシで１回５分以上かけて、磨き残しがないように丁寧に磨きましょう。 プラークが溜まりやすいのは、歯と歯の間の隙間や歯と歯肉の間です。歯磨きとは「歯と歯の間磨き」だと思って、プラークが溜まりそうな所をよく掃除しましょう。１日に１回は、補助道具（歯間ブラシや糸ようじなど）で細部に溜まったプラークを除去しましょう。				≪診療受付時間≫ 城北歯科 〒920-0848 金沢市京町20-15 TEL：076-252-0900 FAX：076-252-1900